《y乱学校》

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男性在孕前检查前,要注意保证规律的生活方式,要避免熬夜,要劳逸结合,适当(dāng )进行体育锻炼,饮食要注意营养全面、均衡,多吃富含优质(zhì )蛋白质的食物,尽量避免吃高脂(zhī )、高糖、高(gāo )蛋白的